Skip to content
Getting Started
Plan de Entrenamiento – 12m Anual (Español)
Não categorizado
Lista de desejos
Conteúdo do curso
Comece Aqui
Bienvenido
07:38
Zonas de entrenamiento
01:17
Recorrido y presentación del Área de Socios/Estudiantes
00:00
Bônus – Zonas de Treinamento
¿Qué son las zonas de entrenamiento?
00:00
Zonas por frecuencia cardíaca
00:00
Zonas de esfuerzo percibido
00:00
Zonas de entrenamiento X Speed
00:00
Tiempo de reacción de la zona
00:00
Uso de Strava, Garmim, Xoss, Igpsport
00:00
Planilhas de Treino
Avisos de la hoja de entrenamiento
00:00
¿Es posible subir los entrenamientos al GPS?
00:00
Planes de entrenamiento: 3-4-5-6 entrenamientos por semana
Início
Suporte
Minha Conta
Sair
Login
Inicio
Entrar
Sair
