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Plano de Treinamento – Trimestral (ACESSO VITALÍCIO)
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Zonas de Treinamento
01:23
Bônus – Zonas de Treinamento
O que são as Zonas de Treinamento
24:29
Zonas Pela Frequência Cardíaca
18:26
Zonas Pela Percepção de Esforço
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