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Treinamento de Elite Pró – Anual (ESPANHOL)
Não categorizado
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Conteúdo do curso
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Bienvenido
06:07
➡️ Paso 1
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➡️ Paso 2
00:00
➡️ Paso 3
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Zonas de Entrenamiento
¿Qué son las zonas de entrenamiento?
23:35
➡️ Definición de Zonas por Frecuencia Cardíaca
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➡️ Definición de Zonas por Potencia
00:00
➡️ Definición de Zonas por Percepción de Esfuerzo
00:00
Zonas de entrenamiento X Speed
00:00
Tiempo de reacción de la zona
00:00
Uso de Strava, Garmim, Xoss, Igpsport
00:00
Planillas de Entrenamiento
➡️ Clase 01 – Planillas de Entrenamiento
00:00
➡️ ¿Es posible subir los entrenamientos al GPS?
00:00
➡️ Planillas Semanales – Del 9 al 15 de diciembre
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