Conteúdo do curso
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Bienvenido
00:20
Pulido (Reducción del volumen de entrenamiento)
05:23
Erros clássicos na semana de competição
15:40
Ajuste del SUEÑO, ALIMENTACIÓN, HIDRATACIÓN
03:26
Día previo a la competición (día anterior a la carrera)
01:16
Día de la competición
04:16
Hoja de Capacitación
0/2
Explicaciones sobre los Entrenamientos
12:28
Hojas de Entrenamiento
Pré – Competição (ESPANHOL)
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Treinos – Pré Competição Espanhol.pdf
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