Pré – Competição

Não categorizado

Lista de desejos

Conteúdo do curso

Comece Aqui

Sejam Bem Vindos

00:22
Polimento (Redução do Volume de Treinos)

05:28
Erros clássicos na semana de competição

16:09
Ajuste de SONO, ALIMENTAÇÃO, HIDRATAÇÃO

03:45
Dia Pré-Competição (DIA QUE ANTECEDE A PROVA)

01:21
Dia da Competição

04:37

Planilha de Treino